Jagody acai spotkać można tylko w lasach Amazonii. Ich właściwości prozdrowotne oraz odchudzające znane są ludziom na całym globie. Oczywiście sprowadzenie tych delikatnych owoców do naszego kraju nie jest realne, stąd skutecznie zastępuje się je kapsułkami na bazie jagód, bądź ich sokiem. Jakie zalety posiada?



Badania soku z owoców acai wykazały i potwierdziły mnóstwo właściwości tego owocu. W głównej mierze odnoszą się one przeciwdziałaniu wielu chorób, ale i działanie wspomagające w ich leczeniu.

Rzecz jasna najbardziej słyną ze wspomagania odchudzania.

Sok z acai zawiera 12 polifenoli, które odpowiedzialne są między innymi za funkcjonowanie układu krwionośnego człowieka. Toteż pozwalają uniknąć zawału serca, choroby wieńcowej, miażdżycy. Antyoksydanty, które również znaleźć można w acai opóźniają przebieg starzenia i walczą z wolnymi rodnikami.

Znajduje się tam więcej, aniżeli w uważanych za lidera winogronach.

W jagodach sklasyfikowano 29 kwasów nienasyconych, łącznie z Omega 6 i Omega 9 – pozwalają one minimalizować niedobry cholesterol. Dla czynnych fizycznie jagody także mają znaczenie. Zawierają bowiem mnóstwo aminokwasów – wpływają na jakość i moc mięśni. Białko działa prócz tego na strukturę skóry, włosów i paznokci. Nadto sok wzmaga energię.

Składniki owoców acai mają też wpływ na minimalizowanie ryzyka wystąpienia raka, choroby Alzheimera, osteoporozy i mnóstwa innych chorób.

Zalet jagód jest sporo. Wypada wprowadzić do codziennej diety te zbawienne jagody, w różnej formie, żeby chwalić się nie tylko zdrowiem, siłą, sprawnością lecz także szczupłą figurą.

Tubylcy z Ameryki Południowej wykorzystują acai od stuleci i chwalą się długim życiem, krzepą i młodym wyglądem..
Więcej treści w tym artykule:: évaluer masse musculaire